Training van het bovenlichaam: 3 eenvoudige oefeningen om harde spieren op te bouwen!

Training van het bovenlichaam eenvoudig gemaakt in 3 oefeningen. Als je je bovenlichaam wilt uitblazen, overweeg dan drie klassieke bewegingen die zijn ontworpen om vlees aan de romp toe te voegen.

Kracht versus kracht: leer het verschil tussen beide typen

Spierkracht is een term die bodybuilders moeten kennen! Lees meer over de verschillen tussen spierkracht en kracht. Pas deze informatie toe op uw trainingen!

10 veelvoorkomende excuses om niet te trainen!

10 veelvoorkomende excuses om niet te trainen onderzoekt 10 van de belangrijkste excuses die mensen gebruiken om niet naar de sportschool te gaan. Excuses om niet te sporten zijn gebruikelijk. Wat is van jou

Armtrainingen: 5 geweldige oefeningen om uw biceps en triceps te laten groeien

Armtrainingen: vijf geweldige oefeningen om uw biceps en triceps te laten groeien. Armtrainingen kunnen geweldige spieren opbouwen als u weet welke u moet doen. Werk je armen uit!

Beste beenoefeningen voor massa: 3 spierverhogende routines

Goede beentrainingen zijn niet moeilijk te vinden. De 3 goede beentrainingen die ik hier heb gegeven, bieden basisweerstandstraining voor lagere lichaamsdelen. Inclusief video's

8 rode vlaggen die u mogelijk heeft met het syndroom van overtraining

Overtraining-syndroom is een aandoening die bijna alle serieuze bodybuilders treft. Overtraining-syndroom heeft 8 specifieke tekenen en symptomen. Ken ze nu.

Trainingen voor het bovenlichaam: focus op de borst

Workouts voor het bovenlichaam: Focus op de borst verkent de verscheidenheid aan oefeningen die mannen kunnen doen om de borst op te bouwen. Chris Evans wordt als voorbeeld gebruikt voor het bovenlichaam

Hoe de zittende Barbell Military Press te doen

Bouw indrukwekkende schouderspieren op met de zittende militaire barbell-pers. Vergroot de schouderomvang en definitie van uw schouders met deze stapsgewijze handleiding. Inclusief video's!

Motivatie voor bodybuilding: 5 aandachtige tips om nu te trainen!

Motivatie voor bodybuilding vereist veel meer dan wishful thinking. Motivatie voor bodybuilding vereist dat je je houding verandert, dus verander je gedachten!

Cafeïne en bodybuilding: voordelen en risico's

Caffeine and Body Building onderzoekt de voor- en nadelen van het gebruik van op cafeïne gebaseerde producten voor mensen die bodybuilders of gewichtheffers zijn. Voordelen onderzocht

Trainingsroutines: 3 tips voor het kiezen van het beste plan!

Trainingsroutines kunnen moeilijk te kiezen zijn. Leer 3 tips voor het kiezen van de juiste trainingsroutine voor uw doelstellingen voor bodybuilding. Ken deze tips voor spiergroei!

Mannelijke lichaamstypes: somatotypen uitgelegd met afbeeldingen

Mannelijke lichaamstypes: Somatotypen uitgelegd. Endomorph, ectomorph, mesomorph. Ken uw lichaamstype, zodat u een trainingsprogramma kunt maken dat spieren opbouwt

Progressieve overbelasting en lichaamsopbouw

Progressieve overbelasting is een principe dat u heeft gehoord. Wat betekent progressieve overbelasting? Definitie van progressieve overbelasting aangeboden met voorbeeld. Leer nu meer!

Bouw Six Pack Abs voor Bodybuilders met iPhone

Bouw zes pack abs met je smartphone. Dit artikel geeft je een superhandige truc om een ​​sixpack set buikspieren te bouwen om op het strand te pronken met anderen.

Body Building Basics: 4 gewichtheftechnieken voor spiermassa

Bodybuildingtechnieken voor spiermassa. Supersets, geforceerde herhalingen, het piramidesysteem en periodisering. Benaderingen voor het opbouwen van spieren uitgelegd

Gratis gewichten versus machines

Vrije gewichten versus machines - wat is beter? Dit artikel behandelt het onderwerp losse gewichten versus machines en geeft je de kans om te stemmen in een poll. Sportschool!

5 redenen waarom u nooit ziek zou moeten trainen

Ben je benieuwd of het oké is om ziek te trainen? Is het een goed idee om naar de sportschool te gaan terwijl je ziek bent? Wat moet je doen als je ziek bent en wilt sporten en fitnessen?

Fact of Fiction: 5 gemeenschappelijke mythes over lichaamsopbouw

Mythes over bodybuilding onthuld. Leer 5 veelvoorkomende mythes over bodybuilding die regelmatig in sportscholen ronddwalen. Ontkracht de 5 mythes over bodybuilding door dit te lezen

3 primaire factoren die bepalen hoeveel spieren u kunt opbouwen

Factoren die spiergroei bepalen, onderzoeken 3 primaire factoren voor het toevoegen en opbouwen van spieren. Lees meer over spieropbouwende benaderingen. Genetica speelt een rol.

Een platte buik krijgen met strakke sixpack-buikspieren voor mannen

Op zoek naar een platte buik en sixpack-buikspieren ontwikkelen? Hier is een gids voor mannen die je stap voor stap door het proces leidt.