Wat te doen als je vriendin verslaafd is aan sociale media

meisje sociale media

Wat te doen als je vriendin geobsedeerd is door sociale media

Zijn vraag

Beste Jack,



Laat ik beginnen met te zeggen: mijn vriendin is geweldig. Ze is bloedheet en ze is echt nuchter en lief ... als ze niet aan haar verdomde telefoon is vastgelijmd.



Ze heeft meer dan 10.000 volgers op Instagram en plaatst gemiddeld drie foto's per dag. Ze is geen beroemdheid of zoiets, maar ze besteedt het grootste deel van de dag aan het kijken naar haar volger en houdt van tellen en reageert op directe berichten en opmerkingen.

Soms, als we samen zijn, heb ik het gevoel dat ze niet eens naar me luistert. Dat kleine vervelende getjilp op haar telefoon begint me gek te maken en zet een echte domper op onze relatie. Is er een manier waarop ik ervoor kan zorgen dat ze minder tijd op sociale media doorbrengt en meer tijd met mij doorbrengt?



Kunt u mij helpen?

-Insta-vriendje

Het antwoord

Hey daar Insta-vriendje,



Eens kijken of ik de kern van uw dilemma begrijp. Het klinkt alsof je vriendin een akelig geval van FOMO heeft - angst om iets te missen. Het lijkt alsof ze die knagende zorg dat er iets belangrijks gebeurt in haar digitale wereld niet van haar af kan schudden, dus kijkt ze altijd op haar telefoon.

Ze krijgt ook veel aandacht van volgers en dat kan behoorlijk bedwelmend voor haar zijn. In feite overspoelt elke kleine ping en piep haar hersenen met aangename microdoses dopamine.

NAAR wetenschappelijk onderzoek ontdekte dat het zien van lachende gezichten op sociale media, het verbeteren van uw sociale reputatie en het lezen van positieve berichten net zo lonend kan zijn als romantische ontmoetingen.



Heb je een van haar DM's gelezen?

Wacht, geef daar geen antwoord op. Lees haar DM's niet. Je voelt je er alleen maar slechter door.

Jongens kunnen totale pervers zijn op sociale media, en de meeste meisjes negeren hoe dan ook de statische elektriciteit. U hoeft zich daar dus waarschijnlijk geen zorgen over te maken. Je hebt haar gewoon nodig om meer tijd met je door te brengen en je het gevoel te geven dat je de sterspeler van het team bent, niet de duizenden volgers die ze op sociale media heeft. Heb ik gelijk?

Laten we daarom wat oplossingen zoeken. Laten we eerst proberen die smartphone uit haar klauwen te klauwen. Mensen communiceren meestal met hun sociale media-accounts via hun smartphone, en dat maakt het veel te gemakkelijk voor je vriendin om de hele dag in en uit te komen om haar status te controleren.

U kunt haar misschien overtuigen om een ​​klein beetje aan te vallen digitale detox ​Ze zou haar kunnen vragen om haar geluidsmeldingen en waarschuwingen uit te schakelen, zodat ze niet elke vijf minuten op haar smartphone kijkt.

Een andere manier om haar weer in het spel te krijgen, is door uw beide smartphones in een andere kamer te plaatsen tijdens uw 'speciale' tijd. Op die manier kan niets u in de weg staan ​​om meer aandacht te krijgen. Knuffel niet in bed ... terwijl ze door haar social media-feed scrolt.

Dat is een belangrijk moment voor uw hechting. Dus geen smartphones in bed.

Ik denk echter dat je moet voorkomen dat je te veel harde en snelle regels over de smartphone maakt. Ze rolt waarschijnlijk gewoon met haar ogen en blijft scrollen. Je wilt haar niet vervreemden. Dat is precies het tegenovergestelde van wat u hier probeert te bereiken.

Er is zoiets als 'nomofobie'. Het is een nieuw woord dat wetenschappers gebruiken om de angst te beschrijven die mensen voelen over het NIET hebben van hun smartphone. Ik ga niet in op de onderzoeksgegevens op nomofobie.

Bekijk het als je even de tijd hebt, maar eigenlijk wil je je vriendin geen ongewenste psychologische stress bezorgen door haar telefoongebruik te beperken.

In plaats daarvan kunt u het goede voorbeeld geven. Probeer dat in ieder geval eerst voordat je het regelboek doorbreekt. Als je uit eten gaat, maak er dan een grote show van door je smartphone op te bergen. Leg het niet op tafel en moedig haar aan hetzelfde te doen.

Als het tijd is om te Netflixen en te chillen, gooi je je smartphone dan over de rug van de bank in een dramatische vertoning van onverschilligheid.

Als ze slim is, pikt ze de subtiele hints op.

Ik vind het echter vreselijk om het je te vertellen - zelfs zonder haar smartphone in de hand, kan je vriendin nog steeds die glazige blik in haar ogen krijgen als ze nadenkt over wat er gaande is in haar digitale leven.

Dit kan rampzalige gevolgen hebben voor uw relatie. Als je haar niet helpt om echt in het moment te leven, kan ze je zelfs kwalijk nemen dat je haar aandacht afleidt van haar dagelijkse dosis endorfine op sociale media.

Verwant ​ 7 eenvoudige hacks voor het verminderen van digitale rommel

hoe te dromen over iemand die je leuk vindt

Ik weet dat het moeilijk kan zijn om te concurreren met dat niveau van sociale interactie, maar je moet haar meer aandacht geven om haar FOMO te verminderen. Om dat te doen, moet je bezuinigen op de saaie, traditionele date-avonden.

Vermijd dates waarbij je gewoon naar een restaurant gaat en tegenover elkaar zit en eet of werkeloos naar een film zit te kijken terwijl je je gezicht propt met popcorn. Dat snijdt het niet meer.

Je moet een aantal activiteiten vinden die je vriendin helpen om gefocust te blijven op het moment dat voorhanden is. Ik had een vriend in een vergelijkbare situatie. Zijn vriendin was een populaire fitnessblogger en ze was erg geobsedeerd door contact te houden met haar volgers.

Dus mijn maat schreef ze allebei in voor een schilderles. Ze gingen twee keer per week naar een kunstatelier bij hen in de buurt en ze genoten er allebei van. Je zou kunnen overwegen om iets soortgelijks te proberen met je GF.

Oh, en een andere belangrijke tip is om te proberen haar interacties op sociale media niet te kleineren. Het digitale leven van je vriendin is buitengewoon belangrijk voor haar, en je maakt het probleem alleen maar erger als je haar post-workout foto's tijdverspilling noemt.

Laat haar zien dat je MEER belangrijk bent. Dat is de sleutel om je Insta-vriendin van haar tijdlijn te halen en je krijgt meer face-time in de echte wereld. Je krijgt niet wat je wilt met negativiteit. Je wint met spontaniteit en vergroot de hoeveelheid aandacht die je haar laat zien.

Ik hoop dat dit je helpt om een ​​sterkere band met je vriendin te creëren, en ik zou graag horen hoe het afloopt. Geef me een kreet als je de kans krijgt. Bedankt voor het insturen van uw vraag. Ik weet zeker dat veel jongens hetzelfde probleem hebben en wat tips kunnen gebruiken.