Pijnbehandeling Hypnotherapie

hypnotherapie pijn chicago

Pijnbestrijding en hypnose

Bent u op zoek naar een natuurlijke benadering van pijnbestrijding om u te helpen bij een sportblessure, reumatoïde artritis (RA), artrose (OA) of rugklachten? Volgens gepubliceerd Onderzoek , hypnotherapie kan nuttig zijn bij het verbeteren van wat u scheelt.



Gegevens die op de Arthritis Foundation-website verschijnen, suggereren zelfs dat bijna 75% van de mensen met specifiek artritis en gerelateerde gezondheidsproblemen een vorm van pijnverlichting ervaart door het hypnotische proces.

Hypnose voor pijn - Echt waar?

U denkt misschien: 'Hypnose voor pijn - echt waar?' Als je begrijpt wat hypnotherapie is en wat het niet is, wordt het gemakkelijker om te begrijpen hoe het kan helpen.



Ten eerste is het belangrijk om te erkennen dat echte hypnose niet lijkt op wat je op televisie en in films ziet. Vergeet de Svengali-achtige theatrics, vol met zwaaiende horloges en wervelende schijven.



Hoewel dit soort beelden misschien vermakelijk is, is het echt geen nauwkeurige weergave van deze natuurlijke vormontspanning. Lees zeker deze uitgebreide webpagina van de National Board of Certified Clinical Hypnotherapists voor meer informatie over wat hypnose is - en wat het niet is

Mogelijke voordelen van hypnose en pijnbestrijding

Hypnose gaat er niet om je op magische wijze te overtuigen dat je geen pijn hebt. Iedereen die dat suggereert, is gewoon niet eerlijk tegen je. Wat hypnose kan doen, is u helpen uw angst en stress beter te beheersen, zodat uw centrale zenuwstelsel minder reageert op pijn.

blonde jongens met groene ogen

hypnose pijnbestrijding

Zelfmeditatie kost tijd



Medische hypnose , wat echt een krachtige vorm van bewuste meditatie is, leidt je bewustzijn weg van de gewaarwordingen van pijn, waardoor de effecten ervan worden geminimaliseerd. Onderdeel van het proces is dat u leert om productiever te ademen.

Tijdens een typische hypnose-sessie, die ongeveer een uur duurt, zal de hypnotherapeut u aanmoedigen om een ​​ontspannende, aangename plek te visualiseren en deze in detail te beschrijven.

Met behulp van geleide beelden richt de hypnotherapeut je geest van iets dat ongewenste, negatieve emoties oproept naar gedachten die positieve gevoelens opwekken, zoals wandelen langs een strand of wandelen door een rustig bos.



Op deze manier is je geest als een televisietoestel dat beelden op een scherm projecteert. Je hebt de mogelijkheid om het volume lager of hoger te zetten (vergelijkbaar met het nemen van medicijnen voor pijn), maar je kunt ook het kanaal draaien. Visueel kun je verschuiven van wat ongemakkelijk is naar iets aangenamer. Hypnose heeft alles te maken met het hier en nu - zoals op dit moment in de tijd.

Wat is uw achtergrond in hypnose

Ik ben een gecertificeerde klinische hypnotherapeut en een erkende psychotherapeut. Bovendien heb ik een speciale certificering in medische hypnotherapie. Ten slotte ben ik een gecertificeerde meditatie-instructeur.

U kunt meer te weten komen over mijn bio hier ​

Wat is de reikwijdte van uw hypnotherapiepraktijk?

Cliënten trainen in de methoden van zelfhypnose waarvan uit onderzoek blijkt dat ze mentale en fysieke gezondheidsvoordelen kunnen opleveren. Op deze manier leer je nieuwe copingvaardigheden.

Veelvoorkomende toepassingen voor medische hypnose

  • Pijnbestrijding na de operatie
  • Artritis
  • Pijn geassocieerd met kankerbehandelingen
  • Sport verwondingen
  • Acute en chronische pijn
  • Prikkelbare darmsyndroom

Bezoek zeker om de verschillende toepassingen van medische hypnotherapie te zien deze pagina door de National Institutes of Health.

Voorbeeld van creatieve visualisatie

Laten we zeggen dat je geest gefocust is op een rustig meer, en je je bewust bent van de warmte van de zon, de zachte koelte van de lucht, het gras aan je voeten, je zult je minder bewust zijn van je pijn - en openstaan ​​voor de indirecte suggestie over hoe u zou in de toekomst op pijn kunnen reageren.

Een voorbeeld van zo'n suggestie klinkt misschien als volgt: “Je zult hetzelfde pijngevoel blijven ervaren, maar het veroorzaakt veel minder angst. Je voelt je veel rustiger, veel meer ontspannen en minder ongerust. '

Veel mensen denken ten onrechte dat hypnose een 'eenmalige deal' is die onmiddellijke resultaten oplevert. Zo werkt het niet. Omdat hypnose helpt om uw geest te trainen om te ontspannen en beter met stress om te gaan, heeft het de neiging om incrementeel van aard te zijn. Sommige mensen hebben maar een paar sessies nodig, terwijl anderen er meer nodig hebben, zoals 5 of 10.

En het is belangrijk om te vermelden dat er geen garanties zijn. Hypnose is niet een vervanging voor medische behandelingen die door uw arts worden aangeboden of voor psychotherapie die aan u wordt verstrekt door een bevoegd arts voor geestelijke gezondheidszorg.

U kunt hypnotherapie het beste zien als een hulpmiddel waarop u een beroep kunt doen als onderdeel van een alomvattende benadering van welzijn.

donker haar groene ogen man

Als ik met cliënten werk, vraag ik hen een vrijgave te ondertekenen zodat ik met hun arts kan afstemmen. Met toestemming van uw arts wordt de hypnotherapie die ik geef een aanvulling op de zorg die u al krijgt.

Hypnotherapie, gebaseerd op vaardigheden, kan u de mogelijkheid bieden om nieuwe technieken te leren om pijn beter te beheersen wanneer deze intens wordt. Als je eenmaal de technieken hebt geleerd en vertrouwd bent geraakt met de basisconcepten, kun je er een beroep op doen als natuurlijk coping-instrument.

In de kern is hypnose de ultieme vorm van doelgerichte, bewuste meditatie - ook wel zelfhypnose genoemd. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, gaat hypnose niet over mind-control. In plaats daarvan gaat het om zelfbeheersing. Hypnose is een normale mentale toestand, die sommige mensen omschrijven als een soort aandachtsverschijnsel.

hypnose chicago hypnotherapie

Doe het zelf hypnose

Sommige professionals die hypnoseservices aanbieden aan klanten, leveren geluidsbestanden, zoals een mp3 of cd. En sommige mensen maken graag hun eigen 'scripts', die verhalende gidsen zijn om hen te helpen bij het pijnbeheersingsproces. Het hangt allemaal af van de persoon en de unieke dynamiek die er speelt.

Zelfhypnose leren kost tijd en oefening. Misschien is de beste tijd om dit te proberen, wanneer u geen intense pijn ervaart of wanneer u minder stress voelt. Een geweldig boek om te leren over zelfhypnose is Self-Hypnosis for Dummies van Mike Brandt. Als u op de onderstaande boektitel klikt, gaat u naar de Amazon-website waar u meer te weten kunt komen.

Hypnose en sportblessures

Veel atleten die ik ken, vooral degenen die sportblessures hebben opgelopen als gevolg van overmatige overtraining, hebben ontdekt dat zelfhypnose door middel van bewuste meditatie tijdens sportbegeleiding want atletische topprestaties hebben hen het meest geholpen na het einde van de acute fase van de pijn.

Met zelfhypnose krijgt een atleet een hulpmiddel om hem te helpen zich sterker te voelen om te verwerken wat hij ervaart. Als een voetballer bijvoorbeeld pijn voelt, kan hij daar op natuurlijke wijze iets aan doen in combinatie met deugdelijke medische behandelingen die hij via zijn arts krijgt.

Wat meer is, hebben hypnose als hulpmiddel helpt de sporter de stress te verminderen die gepaard gaat met het gevoel dat hij geen controle heeft over wat hij doormaakt.

En zelfhypnose zelf kan een gewonde atleet helpen bij het verwerken van gevoelens van isolatie en verdriet die vaak gepaard gaan met een blessure.

Een basketbalspeler die zijn MCL heeft geblesseerd, kan bijvoorbeeld gedurende een bepaalde tijd niet aan de sport deelnemen terwijl zijn been geneest. Door zelfhypnose kan de sporter naar een rustige, mentale plek met minder stress reizen, wat helpt om gevoelens van ontspanning en welzijn te stimuleren.

Laatste gedachten

Is hypnose geschikt voor jou? Dat is aan jou om te beslissen. Het is belangrijk om in gedachten te houden dat hypnose niet voor iedereen werkt en wordt beschouwd als alternatieve vorm van geneeskunde

Met dat gedeeld, hebben veel mensen een zinvolle vermindering van pijn gemeld wanneer ze zich openstellen voor de ervaring. Als u op zoek bent naar een natuurlijke manier om door pijn heen te werken en de impact ervan op uw leven te verbeteren, kan het leren over zelfhypnose zeer nuttig blijken te zijn.

Mocht u meer willen weten over de onderwerpen zelfhypnose, mindfulness en mogelijke voordelen met betrekking tot pijnbestrijding, dan raad ik u aan een exemplaar van het boek op te halen: Omgaan met pijn voordat het u beheert door Dr. Caudill.

Wat ik leuk vind aan deze publicatie, zijn de veelheid aan natuurlijke, holistische benaderingen die worden aangeboden om pijn te verminderen, die zijn ontworpen om te werken als aanvullende benaderingen van welzijn.

Een andere geweldige bron om meer te weten te komen over hypnose en andere benaderingen van welzijn is de Nationaal centrum voor gratis en integratieve zorg , via het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services.

Nogmaals, het gebruik van hulpmiddelen zoals hypnose, meditatie en opmerkzaamheid moet worden beschouwd als onderdeel van een algemene, alomvattende benadering van pijnbestrijding in combinatie met de zorg die u van uw arts krijgt.

Hypnotherapie is geen therapie op zich, maar een hulpmiddel voor therapie. Voor meer informatie over pijnhypnose in Chicago kunt u BeCocabaretGourmet bellen op 773.704.5300

Disclaimer: Hypnotherapie en andere gratis alternatieve geneesmiddelen moeten worden gebruikt als onderdeel van een alomvattende benadering van welzijn. Het is geen vervanging voor medische zorg verleend door een bevoegd arts en geen vervanging voor psychologische diensten. Als u pijn heeft, zoek dan medische hulp. Als u zich in een crisis bevindt of als u zich zorgen maakt, kunt u uzelf of iemand anders schade berokkenen, bel dan 911 of ga naar de dichtstbijzijnde eerste hulpafdeling.

Schorpioen en kanker vriendschap