Het geheugen kan worden gestimuleerd door kleine hoeveelheden angst

Verkorte versie

Nieuw onderzoek suggereert dat een beetje angst kan helpen bij het stimuleren van het geheugen. Maar te veel angst kan de voordelen verminderen.

Lange versie

We hebben het allemaal geleerd associëren angst als een soort negatieve kwaliteit die moet worden gecontroleerd. Maar wat denk je: het blijkt dat angst in kleine hoeveelheden gunstig kan zijn. Dat hebben onderzoekers ontdekt aan de Universiteit van Waterloo.



wanneer je droomt van je verliefdheid

Verschijnen in de Journal of Brain Sciences , onderzochten onderzoekers de effecten van angst op 80 studenten. Onder leiding van promovendus Christopher Lee en co-auteur van psychologieprofessor Myra Fernandes, probeerde de studie de impact van angst op het ophalen van geheugen beter te begrijpen.



De studenten kregen een assessment genaamd de Depression Anxiety Stress Scale (DASS); een veelgebruikt instrument waarvan is aangetoond dat het een hoge mate van validiteit heeft.

Om het experiment uit te voeren, werden de deelnemers ingedeeld in twee groepen (40 per groep). De ene kreeg diepe coderingsinstructies en de andere, oppervlakkige coderingsinstructies.



Oh, voor het geval je het je afvraagt ​​- op het gebied van gedragsonderzoek verwijst 'oppervlakkig' naar een onderwerp dat wordt blootgesteld aan de structuur en het geluid van een taal. 'Diep' betekent dat een deelnemer werd blootgesteld aan recent gesproken woorden die mentaal kunnen worden geassocieerd met andere woorden met een vergelijkbare betekenis [die helpen bij het versterken van het geheugen].

Beide groepen kregen een set van 72 foto's te zien waarop woorden waren aangebracht. De onderzoekers classificeerden 36 van hen als neutraal van aard. De overige 36 waren negatief. Een voorbeeld hiervan is een appel (neutraal) versus een vliegtuigcrash (negatief).

Groepsleden met ondiepe codering kregen de opdracht om de letter 'a' te lokaliseren, terwijl de deelnemers aan de diepe codering werd gevraagd of het woord een niet-levend of levend object vertegenwoordigde.



Bevindingen

De belangrijkste afweging was dat studenten met beheersbare angstniveaus (volgens de DASS-beoordeling) het gemakkelijker vonden om bepaalde details te onthouden. Deelnemers aan de ondiepe coderingsgroep hadden moeite om bepaalde woorden te onthouden. Als ze echter een hoge mate van angst hadden, konden ze zich gemakkelijker materiaal herinneren wanneer het werd gekoppeld aan negatieve beelden.

Dit betekent in wezen dat een kleine hoeveelheid angst een goede zaak kan zijn, omdat het ons kan helpen om specifieke details te onthouden.

Maar zoals professor Hernandez waarschuwt in een persbericht , kan er een breekpunt zijn waar overbelasting van angst in angst verandert. Het eindresultaat? Herinneringen kunnen beschadigd raken en daardoor hun waarde voor nauwkeurigheid verliezen.



zwemmen in de oceaan droom

Het andere stukje informatie dat opviel aan deze studie was dat hoe we naar objecten of gebeurtenissen in onze wereld kijken, van invloed is op hoe we ze ervaren - en onthouden.