Is het roken van sigaren slecht voor mijn gezondheid?

gezondheidsrisico

Wat zijn de schadelijke effecten van het roken van sigaren?

Niet lang geleden besloot een vriend van mij (laten we hem Nick noemen) een sigaar op te steken tijdens een kampeertrip. Het deerde me niet. Eerlijk gezegd heb ik veel toppen die van tijd tot tijd naar een stogie reiken. En om het echt te houden, is het niet zoals ik nooit gerookte. De realiteit is dat ik heb.



In ieder geval, toen Nick begon te praten boven een kampvuur, werd de focus van zijn gesprek sigaren. Hoewel ik altijd wist dat hij ze leuk vond, was ik me niet bewust van zijn enorme kennis over het onderwerp.



Het grootste deel van een uur heeft hij mij en verscheidene anderen in ons gezelschap getrakteerd op de verschillende soorten stogies, inclusief hun verschillende namen en kenmerken.

zijn schorpioenen en stieren een goede match

Kent u het verschil tussen een piramide en een perfecto? Ik zeker niet. Het blijkt dat er meer soorten sigaren zijn dan je met een stok kunt schudden. Het enige dat ik kan zeggen is dat ik onder de indruk was van zijn kennis.



Maar dat is echt niet de bedoeling van dit bericht. Nee. In plaats daarvan ligt de nadruk op de gezondheidsrisico's die samenhangen met het roken van sigaren. Weet je, nadat die reis naar het bos met Nick voorbij was, besloot ik wat onderzoek te doen.

Hoe kon ik niet? Als een voormalig sigarettenroker , was mijn nieuwsgierigheid natuurlijk gewekt. Bovendien ben ik toevallig ook een gecertificeerde drugs- en alcoholconsulent. Dingen als nicotine en verslaving hebben gewoon een manier om mijn aandacht te trekken.

Dus je vraagt ​​je misschien af ​​wat ik ontdekte? Ik sta op het punt je die antwoorden te geven en alles in te leiden door te zeggen dat ik hier niet ben om te oordelen. Het is gewoon niet mijn stijl.



Dat gezegd hebbende, kan de onderstaande informatie nuttig zijn voor mannen die meer willen weten over mogelijke gezondheidsrisico's. Ben je klaar? Bekijken.

1. Hogere percentages kanker en hartaandoeningen

Waarschijnlijk niet het nieuws dat je wilt horen, maar volgens de meesten onderzoeksstudies , mannen die stogies roken, lopen een hoger risico op kanker dan niet-rokers.

Dezelfde onderzoekslijnen suggereren dat sigarenrokers ook een verhoogd risico lopen op de ontwikkeling van coronaire hartziekten. Andere vervelende gezondheidsproblemen zijn onder meer een groter risico op COPD en kankers van het bovenste aerodigestieve kanaal en de longen.



2. Een sigaar kan evenveel tabak bieden als een pakje sigaretten

Hoewel dit misschien moeilijk te geloven is, is het helemaal waar. Een sigaret bevat doorgaans minder dan een gram tabak. Maar een enkele sigaar kan wel 5 tot 17 gram tabak bevatten.

Het is bekend dat tabak, gemengd met nicotine (zie volgende punt), een aantal ernstige medische problemen veroorzaakt. Dit bevat spierverlies hartproblemen, ademhalingsproblemen, kanker en uiteindelijk de dood.

3. Sigaren bevatten meer nicotine dan sigaretten

De meeste mensen denken dat sigaretten vreselijk zijn omdat ze nicotine bevatten; een zeer verslavende stof die een kalmerend effect heeft op het centrale zenuwstelsel.

U denkt misschien dat het roken van sigaren beter voor u is omdat er niet veel nicotine in zit. Als dit jou beschrijft, luister dan.

Het onderzoek suggereert dat een traditionele sigaret één tot twee milligram nicotine bevat. Een sigaar daarentegen heeft 100 tot 200 milligram van deze stof. Afhankelijk van het merk zijn er enkele stogies die maar liefst 400 milligram nicotine bevatten. Dat is veel, vind je niet?

4. Sigarenrook is meer geconcentreerd

Heb je ooit gemerkt hoe je gemakkelijk iemand kunt oppikken die een stogie rookt? Hier is een reden voor en het is niet alleen vanwege de geur.

In plaats daarvan gaat het om de concentratieniveaus van sigarenrook. Dampen van sigaren zijn krachtiger - en giftiger - dan hun tegenhangers van sigaretten. Veel hiervan heeft te maken met verpakking en opslag.

Maar het komt erop neer dat sigaren niet zo snel branden als sigaretten. Als gevolg hiervan zijn de dampen die ze uitstoten meer geconcentreerd en dodelijk

5. Uw tanden kunnen wegrotten

Net als sigarettenrokers lopen mannen die sigaren roken een groter risico op vroegtijdig verlies van tanden.

Het onderzoek suggereert ook dat mannen die roken ook een groter risico lopen op bepaalde tandziekten, waaronder de gevreesde parodontitis.

6. Inademen of niet, het is nog steeds slecht voor je

Veel jongens die een stogie opsteken, zullen je vertellen dat ze 'niet inademen' en daarom geen risico lopen op het ontwikkelen van gezondheidsproblemen.

Maar is dat echt zo?

Volgens Biomed Central is het antwoord op die vraag volmondig niet ​Afgaande op wat ze hebben ontdekt, hebben mannen die niet inademen 'drie tot tien keer meer kans om te overlijden aan mond-, larynx- of slokdarmkanker dan iemand die nooit tabak heeft gebruikt.' Zie de gepubliceerd materiaal hier.

7. Verpest uw trainingen

Ben jij een man die graag traint? In de hoop spieren op te bouwen? Als dat zo is, wil je misschien wegblijven van die sigaren.

Volgens wat is gepubliceerd op de website van het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services, kan roken uw trainingen ernstig verpesten.

Redenen zijn onder meer een langzamere hartslag, waardoor het voor uw bloed moeilijker wordt om zuurstof en belangrijke voedingsstoffen naar de spieren te transporteren.

In feite voorbijgaan hun woorden 'Roken kan uw bloed' plakkerig 'maken en uw slagaders kunnen vernauwd worden. Smalle slagaders verminderen de bloedstroom naar uw hart, spieren en andere lichaamsorganen, waardoor lichaamsbeweging moeilijker wordt. '

Inpakken

Ik begon dit bericht door een recente kampeerervaring te delen met mijn vriend Nick. Je vraagt ​​je misschien af ​​of ik ooit naar hem terug ben gegaan en heb onthuld wat ik hier heb gepost?

Het korte antwoord is nee - laat me uitleggen waarom.

Nick weet dit vrijwel allemaal. Gezien zijn scherpe inzicht in alles wat met sigaren te maken had, zei hij dat ook boven het kampvuur. Zal dat hem ervan weerhouden om in de toekomst naar een stogie te grijpen? Ik heb geen aards idee.

Maar ik weet dit wel. Het roken van sigaren is verslavend. Een van de bijproducten van verslaving is het psychologische verdedigingsmechanisme dat ontkenning wordt genoemd. Misschien is dat aan de hand met Nick - wie weet?

Ik ben nog steeds zijn maatje en als hij ooit wil stoppen, ben ik er voor hem.