Hypnose kan moeders helpen met postpartumdepressie en angst

postpartum depressie moeders baby ouders

Trending nieuws: hypnose en postpartumdepressie

Een recente studie gepubliceerd in de American Journal of Clinical Hypnosis (AJCH) suggereert dat hypnose de symptomen van postpartumdepressie voor nieuwe moeders kan verlichten.



BeCocabaretGourmet sprak met een erkende psycholoog (die geen deel uitmaakte van de studie) om meer inzichten te vergaren over het onderwerp hypnose bij depressie. Dr.Nancy Irwin werkt bij het centrum voor verslavings- en geestelijke gezondheidszorg in Californië, Seizoenen in Malibu ​Ze deelde de volgende inzichten:



“Ik beoefen al 17 jaar therapeutische hypnose en behandel depressie (naast 100 andere problemen) met deze natuurlijke techniek als aanvulling op de gesprekstherapie.

Hypnose werkt om het onderbewustzijn te herprogrammeren door het ‘loskoppelen’ van beperkende, negatieve overtuigingen en ‘pluggen’ in krachtige, realistische overtuigingen over het zelf, ”zei Irwin.



In totaal namen 56 deelnemers deel aan het onderzoek. De helft van de deelnemers (28) kreeg een hypnosetherapie-interventie in week 16, 20, 28 en 36 van hun zwangerschap.

De controlegroep (28) ontving routinematige prenatale zorg zonder enige hypnotische tussenkomst.

kerkuil tatoeage betekenis

De uiteindelijke gegevensverzameling omvatte zestien vrouwen uit de groep die hypnotherapie kreeg en elf uit de controlegroep. Allen kregen een beoordeling om psychologische symptomen en postpartumdepressie te peilen.



Bestudeer bevindingen

De resultaten toonden twee maanden na de bevalling de moeders die aan hypnotherapie hadden deelgenomen significant lagere postpartum angst dan de controlegroep en significant lagere symptomen van depressie.

eerste keer verhalen over homo's

Onderzoekers concluderen in hun onderzoek dat 'Hypnose die tijdens de zwangerschap wordt uitgevoerd, verbeteringen in het psychologische welzijn na de bevalling kan bevorderen.'



De bevindingen van dit onderzoek komen dicht in de buurt van een eerdere AJCH-studie dat suggereert dat hypnose voordelen kan bieden voor het verbeteren van de stemming voor mensen die worstelen met de blues.

In de afgelopen jaren heeft het gebruik van hypnose aan kracht gewonnen naarmate meer mensen op zoek zijn naar natuurlijke wegen naar welzijn. In combinatie met andere benaderingen om depressie te bestrijden, kan hypnose zinvolle voordelen bieden. Dit is wat Dr.Irwin ons vertelde:

'Passende actiestappen om een ​​depressie te overwinnen, zijn het behouden van een gezonde levensstijl met voldoende, consistente slaap, voedzaam eten, lichaamsbeweging, plezier en het nemen van maatregelen om eventuele situationele factoren te beheersen: het vrijlaten van giftige mensen, het kwijtraken van schulden, het vinden van een meer bevredigende baan, het krijgen van nuchter, enz. '

Als je meer wilt weten over deze bewuste benadering van wellness, bekijk dan dit artikel dat onderzoekt de 10 manieren waarop hypnotherapie helpt bij angst

Heeft u ooit hypnose gebruikt voor depressie of angst? Zo ja, wat was uw ervaring? Is uw humeur verbeterd?