Hoe u een persoonlijk energieschild kunt creëren voor bescherming

energie schild
Persoonlijk energieschild

Creëer een persoonlijk energieschild

Probeer je jezelf te beschermen tegen negatieve energie? Wilt u de krachten van de slechte houding van andere mensen afweren? In de hoop toegang te krijgen tot een hulpmiddel voor emotionele bescherming?

Als het antwoord ja is, ben je niet de enige. Veel van het werk dat ik met klanten doe, is gebaseerd op de principes van mindfulness, waardoor ze toegang hebben tot een resourcestatus met topprestaties.



En hier is het ding - als we ons niet terugdringen tegen de duisternis van anderen, kunnen we ons snel op een ongewenste plek bevinden. Hier zijn een paar vragen waar u aan denkt:



Ben je ooit in de buurt geweest van een persoon die somberheid oproept? Had hun donkere energie een manier om je licht te dempen? Voelde u zich emotioneel uitgeput toen de interactie voorbij was?

Als een van deze dingen resoneert, is de kans groot dat u zich in de aanwezigheid van een energie vampier , een persoon die parasitair zijn slachtoffers van geluk en vreugde afvoert. Deze mensen, die verraderlijk van aard zijn, zijn voortdurend smerig en verplaatsen zich van persoon tot persoon in een zoektocht om mensen neer te halen.



Waarom sommige mensen zo zijn, gaat mijn begrip te boven. Alles wat ik weet is dat ze bestaan ​​en als je je herinneringen opzoekt, kun je waarschijnlijk een of twee van deze mensen identificeren die in een baan om je cirkel cirkelen. Voorbeelden zijn onder meer vrienden, familieleden en zelfs collega's.

dromen over verliefdheid

Zou het niet fantastisch zijn als je een soort schild zou kunnen maken om je te beschermen tegen hun slechte mojo? Hoe gaaf zou het zijn om dat schild op te tillen en te blokkeren?

Nou, je hoeft je dat niet voor te stellen. Wat volgt is een eenvoudig proces in vijf stappen om uw eigen persoonlijke beschermingsmiddel te maken. Ik beloof je dat het een stuk gemakkelijker is dan je denkt. Bovendien is het best leuk.



Ben je klaar? Laten we meteen beginnen!

energie meditatie licht
Meditatie

1. Besteed vijf minuten aan meditatie

Een van de eerste dingen die u wilt doen, is uw hoofd zuiveren van mentaal afval dat het bouwen van uw schild in de weg staat.

De beste benadering is om in meditatie te gaan. Het hoeft niet lang te duren, slechts vijf minuten. Een uitstekende manier om dit te doen is door het uitvoeren van een eenvoudige bodyscan



Het doel is om eventuele mentale toxiciteit te verwijderen door blokkades op te heffen zodat je naar de volgende stap kunt gaan.

2. Denk aan een moment van veerkracht

Richt je gedachten terug op een periode in het leven waarin je een moment van veerkracht ervoer. Denk aan een tijd dat u iets moeilijks heeft doorstaan. Voorbeelden zijn onder meer slagen voor een test, het hartzeer van een breuk overwinnen of een sportevenement winnen.

Als je geen ervaring kunt bedenken, sta dan toe dat je er een verzint. Stel je hiervoor voor dat je een beroemde atleet, een superheld of een personage uit de mythologie bent. Vraag jezelf: welke kwaliteiten bezit deze persoon die kracht en veerkracht uitstralen?

Als je eenmaal een mentaal beeld hebt gecreëerd, sta jezelf dan toe om dit gevoel van kracht en macht te voelen. Laat die gevoelens je hele lichaam doordringen, van top tot teen.

Voel nu deze positieve energie en zeg drie keer de volgende bevestiging:

Ik ben sterk en veerkrachtig.

Ik ben sterk en veerkrachtig.

Ik ben sterk en veerkrachtig.

Als onderdeel van deze stap voelen sommige mensen een lichte warmte in hun lichaam. Anderen merken een tintelend gevoel in de handen en voeten. Wat je ook ervaart, het is helemaal in orde. Accepteer deze sensaties en verwelkom de ervaring.

Plaats nu volledig in deze staat een hand op elke knie. Tik zachtjes van rechts naar links en wissel de tikken gedurende 60 seconden af. Herhaal in gedachten de affirmatie nogmaals: Ik ben sterk en veerkrachtig.

hoe je geen vriendin wilt?

Deze stap duurt niet langer dan vijf minuten.

3. Maak een schild

Nu je je bekrachtigd voelt, is het tijd om je schild op te bouwen. Om dit te doen, zijn alleen maar denkbeeldige bronnen nodig. Hoe ziet uw schild er in uw geestesoog uit?

Is het bijvoorbeeld gemaakt van hout of metaal? Welke kleur heeft jouw schild? Heeft het unieke markeringen? Zijn er insignes die op de voorkant verschijnen, zoals uw initialen? Zie je een wapen?

Sommige mensen versieren hun schild met thema's. Als je bijvoorbeeld een wedstrijd hebt gewonnen, zie je misschien de mascotte van je team op de voorkant geborduurd. Als u geslaagd bent voor een test, ziet u mogelijk de letter 'A'.

Heb je jezelf voorgesteld als een superheld? Projecteer iets symbolisch dat deze persoon vertegenwoordigt. Een 'S' kan bijvoorbeeld Superman betekenen, of een hamer kan Thor betekenen. Je snapt het wel.

Tip: Sommige mensen vinden dat het tekenen van hun schild op een vel papier helpt om een ​​sterkere band op te bouwen. Mocht u besluiten om aan deze activiteit deel te nemen, wees dan zo creatief mogelijk.

Minus de tekening, deze stap duurt niet langer dan 5 minuten.

licht schild energie
Laat je schild gloeien

4. Laad je schild op

Nu je je schild hebt gemaakt, is het tijd om het op te laden. Sluit je ogen en stel je dit object zes tot drie meter voor je voor. Het kan vrijstaand zijn of worden ondersteund door een staaf - wat uw geest ook voortbrengt.

Maak nu gebruik van die gevoelens, emoties en sensaties die bij stap 2 van bovenaf bij je opkwamen. Ja, dat klopt - plaats je handen weer op je knieën en tik langzaam van links naar rechts. Herhaal de bevestiging. Ik ben sterk en veerkrachtig.

Doe dit 60 seconden.

Na het tikken is het tijd voor wit licht.

Stel je een witte, smalle lichtstraal voor die vanaf de bovenkant van je hoofd projecteert [ het kruinchakra

Laat dit licht doordringen met alle persoonlijke kracht en veerkracht die u zojuist hebt aangeboord. Laat deze gevoelens je straal helemaal vullen. Terwijl u dit doet, merkt u wellicht dat de straal helderder wordt. Ga er gewoon mee door.

Richt deze straal nu rechtstreeks naar het midden van je schild.

Naarmate de seconden verstrijken, kan uw schild een prachtige glans gaan krijgen. Mocht dit gebeuren, omarm het dan!

Als het goed voelt, laat de straal die uit je hoofd komt dan vervagen. Het enige dat je nu zou moeten zien, is het gloeiende schild.

Deze stap duurt niet langer dan 3 minuten.

5. Grijp je schild

Nu je schild volledig is opgeladen, is het tijd om je schild te pakken.

Loop er van achteren naartoe en gebruik de leren grepen (genaamd Enarmes ) die zijn bijgevoegd. Steek er een arm doorheen op een manier die comfortabel aanvoelt.

Houd je schild voor je omhoog. Verplaats het nu van rechts naar links. Hanteer het een beetje. Sta jezelf toe zijn enorme beschermende kracht te voelen.

Stel je nu voor dat je je schild op je rug legt met een schouderband, technisch een guige ​Je kunt op elk moment van de dag naar je schild reiken als een hulpmiddel om je te beschermen.

Voorbeelden zijn onder meer ongelukkige familieleden, energievretende collega's of iemand die negativiteit uitdijt. Gewoon weten dat dit schild bij je is, kan buitengewoon krachtig zijn.

Inpakken

Het creëren van een persoonlijk energieschild is niet moeilijk, maar het kost tijd en oefening om het te ontwikkelen. Het kan voorkomen dat de grootte, het uiterlijk en het gevoel van uw schild zullen veranderen. Dit is heel normaal.

Ik hoop dat je deze op mindfulness gebaseerde techniek die gebruikmaakt van je denkbeeldige bronnen, nuttig hebt gevonden. Wat een gerelateerde opmerking betreft, zorg ervoor dat u leest hoe u uw very eigen vertrouwenskring

videogames kwetsen relaties