Kan een boek over zelfhypnose u helpen uw doelen te bereiken?

zelfhypnose

dromen over witte ratten

Boekbespreking: de 7 meest effectieve gewoonten van zelfhypnose

Probeer je een positieve mindset te creëren voor een betere gezondheid? Wil je slechte gewoonten achter je laten? In de hoop jezelf op weg te helpen naar financiële vrijheid?



Als het antwoord ja is, ben je niet de enige. De meesten van ons willen ons best mogelijke leven leiden. Bovendien willen we dat doen op een manier die authentiek aanvoelt.



Daarom wil ik mijn indrukken delen van een boek dat ik onlangs heb gelezen, getiteld: The Seven Most Effective Methods of Self-Hypnosis: How to Create Rapid Change in your Health, Wealth, and Habits door Dr.Richard Nongard ( zie Amazon

Nongard is een erkende huwelijks- en gezinstherapeut en een gecertificeerde professionele hypnotiseur. Naast zijn werk als clinicus leert hij mensen ook de kunst van het hypnose.



Dus, is dit boek het geld waard? Kan het je zinvolle technieken voor zelfhypnose leren op weg naar het bereiken van doelen? Het enige dat ik u kan vertellen is dat ik na het lezen van deze publicatie erg tevreden was.

Hieronder volgt een kort overzicht van mijn voorkeuren en antipathieën. Om u te laten weten dat er niet veel antipathieën waren. Ben je klaar? Bekijken.



Wat ik leuk vond:

  • Makkelijk te leren technieken te begrijpen
  • Vrij van psycho-gebabbel en verwarrende taal
  • Behandelt een verscheidenheid aan levensgebieden
  • Zelfkalmerende oefeningen voor gebruik in het dagelijks leven
  • Bijdragen van verschillende hypnotiseurs

Wat ik niet leuk vond:

Zoals ik hierboven al zei, is er echt niet veel dat ik 'negatief' kan zeggen over dit boek. Als mijn rug tegen de muur was en ik één ding moest kiezen, zou ik willen dat het langer was.

Ik zeg dit omdat ik me verdiept in de verschillende lessen en technieken en nooit wilde dat het boek zou eindigen.

Andere gedachten

Een van mijn favoriete delen van het boek is getiteld: 'De vier basisstrategieën'. Hier leidt Nongard je door elk gebied en behandelt hij autosuggesties, autogene training , progressieve spierontspanning en opmerkzaamheid. Elk concept fungeert als een pijler voor andere lessen die later in het boek voorkomen.



Een voorbeeld van waar ik het over heb, is de 'Lichtschakeltechniek'. Met behulp van concepten van mindfulness en progressieve spierontspanning wordt u geleerd hoe u een diepe staat van innerlijke rust kunt creëren.

Stelt u zich het vermogen voor om onmiddellijk 'kalm' aan te zetten, zodat u zich beter op uw doelen kunt concentreren? Nou, ik ben hier om je te vertellen dat dit heel goed mogelijk is, omdat ik het uit de eerste hand heb ervaren nadat ik het zelf had geprobeerd.

Brengt het allemaal samen

Als u op zoek bent naar een hulpmiddel dat concrete hulpmiddelen biedt voor het bereiken van doelen, De zeven meest effectieve methoden van zelfhypnose is misschien een slimme keuze.

Als ik alleen voor mezelf sprak, vond ik de hele lezing de moeite waard. De prijs is ongeveer goed met een verkoopprijs van $ 8,99 voor de paperback en $ 4,49 voor Kindle.

Dus daar heb je het mensen - mijn indrukken van dit boek. Ben je bezig geweest met zelfhypnose? Zo ja, heeft het u geholpen? Deel hieronder uw mening.

dromen over een jongen