5 Tekenen dat uw gameverslaving uw relaties schaadt

aantrekkelijke man gaming

Let op, gamers. Deze is voor jou.

Ik ben een hardcore gamer geweest zolang ik me kan herinneren, en als je zoiets als ik bent, besteed je veel van je vrije tijd aan de nieuwste release van je favoriete gamingbedrijf.



Zelfs als ik niet echt op de stokken zit, bekijk ik online recensies, game-walkthroughs en praat ik met noobs die wanhopig op zoek zijn naar een manier om Hyrule Castle te verslaan in The Legend of Zelda: Breath of the Wild



Blijkbaar ben ik niet de enige. Er zijn wereldwijd meer dan 2 miljard gamers en de game-industrie zal dit jaar meer dan $ 138 miljard aan inkomsten genereren.

Het is gemakkelijk om de tijd uit het oog te verliezen tijdens het gamen, en voor je het weet heb je een hele zak Doritos, twee blikjes Redbull verspild en heb je een hoop gemiste oproepen van je partner - ik heb het niet over je vriendin je strijdmaatje van Moderne oorlogsvoering.



Als u zich bezighoudt met gamen waardoor u leed en / of uw persoonlijke relaties beschadigt, dan lijdt u misschien aan wat de American Psychiatric Association noemt nu 'Internet Gaming Disorder'.

Dat is de mooie term voor een verslaving aan videogames. Andere symptomen van een gameverslaving zijn onder meer het gebruik van videogames om negatieve stemmingen te verlichten, het ervaren van terugtrekking wanneer games worden weggenomen en het bedriegen van geliefden over hoeveel tijd en geld je aan games besteedt.

Deze specifieke aandoening is relatief nieuw, want gamen is een relatief nieuw tijdverdrijf. Dat ontdekte dr. Vasileios Stavropoulos, coördinator van de Gaming Research Group studies laten zien jonge mannen van 16 tot 18 jaar liepen het hoogste risico om IGD te ontwikkelen.



Uit persoonlijke ervaring kan ik je vertellen dat ik heb geworsteld met gameverslaving en daardoor ben ik getuige geweest van een aantal ernstige problemen in mijn romantische relaties.

Dus hier een paar manieren waarop een gameverslaving je romance zou kunnen schaden.

1. Waar is het geld?

Games zijn niet per se duur, hoewel consoles tussen de $ 250 en $ 400 kunnen kosten. Dat is slechts een eerste investering. Als je eenmaal in je consolekosten bent gezakt, jij kan wees een beetje creatief bij het zoeken naar de beste games die er zijn.



Ik heb zojuist een gebruikt exemplaar gekocht van Fallout 4 bij een plaatselijke wildwinkel voor ongeveer $ 8 dollar. Je kunt zelfs je oude games verkopen of inruilen om hier en daar een paar dollar te scheren.

Het probleem doet zich voor wanneer u dwangmatig nieuwe games en consoles koopt, alleen maar omdat u zich er goed door voelt. U kunt op die manier gemakkelijk honderden dollars per maand uitgeven aan games en downloadbare inhoud.

Verwant: Heeft u een geldverslaving?

Ik weet niet of je het hebt gemerkt, maar daten kost geld - geld dat je niet meer hebt omdat je het nieuwste hebt gekocht Spider Man spel voor de hoogste dollar op de dag dat het werd uitgebracht. Mijn gameverslaving werd vorig jaar zo erg dat ik geld ging lenen van mijn vriendin om raceboxen te kopen voor mijn online autoclub. Het is moeilijk om de dag na Valentijnsdag met korting voor je vriendin te kopen, maar $ 45,00 te laten vallen op een gloednieuw spel voor jezelf.

2. Wegglippen om te spelen

In het begin vond mijn vriendin mijn liefde voor gamen niet erg. Ze dacht dat het gewoon iets was dat ik deed met mijn vrienden of een manier om de tijd te doden terwijl ze door haar Instagram-feed scrolde. In het begin was het precies dat.

Toen kocht ik een bijzonder verslavend rollenspel dat in mijn gedachten begon te sluipen, zelfs als ik niet bij het spel was. Ik bleef maar manieren bedenken om hier en daar nog een paar minuten uit te wringen om mijn personage te upgraden. Soms wachtte ik zelfs tot ze in slaap viel en sloop uit bed om de rest van de kleine uurtjes door te brengen met het hakken en slaan van ogres.

Als je tijd wegneemt van je partner voor extra speeltijd, dan is dat een probleem. Je vermindert niet alleen de hoeveelheid tijd die je aan een band met je partner zou kunnen besteden, je geeft ook het signaal af dat hun tijd minder kostbaar is.

Stel je voor hoe je partner zich voelt als hij midden in de nacht omrolt en jij er niet bent.

camera nooit terug

Het is zeker oké als je een middernachtsnack gaat halen, maar als ze je zonder haar aan het scherm vastgelijmd vindt, dan heb je haar tijd aanzienlijk gedevalueerd. Misschien wil je een game kopen die ze graag wil spelen.

Het zou gewoon een 2D-platform kunnen zijn om gekleurde edelstenen te vernietigen, maar als ze het leuk vindt, kun je meer tijd samen doorbrengen.

gameverslaving
Gaming-verslaving?

3. Datums voor nieuwe updates annuleren

Als je je relatie sneller wilt doden dan een Resident Evil zombie, begin dan in ieder geval met het annuleren van een aantal datums voor je gameverslaving. Wat het annuleren voor gamen zo erg maakt, is het feit dat het misleiding inhoudt.

Als je op mij lijkt (en ik hoop dat je dat niet bent), dan ga je een fantasierijke leugen verzinnen over waarom je op date night niet naar de film kunt komen. Nogmaals, door de date te annuleren en erover te liegen, heb je de tijd van je partner gedevalueerd en haar vertrouwen in gevaar gebracht.

Als ze erachter komt dat je hebt geannuleerd, zodat je kunt deelnemen aan de online strijd Koninklijk , dan heb je ook haar emotionele waarde in je leven verminderd. Laat gamen niet belangrijker worden dan quality time doorbrengen met je partner.

4. Sociale terugtrekking

En als je single bent? Kan een gameverslaving uw potentiële kansen op romances schaden? Het antwoord is ja. Iemand waar je al bij betrokken bent, kan je die eerdere overtredingen vergeven en je zelfs helpen om advies te zoeken, maar een nieuwe relatie beginnen terwijl je aan een gameverslaving lijdt, is op zijn zachtst gezegd een zware strijd.

Het is waar; online gaming heeft mensen op nieuwe en innovatieve manieren bij elkaar gebracht. Toch is de kans klein dat je een nieuwe romantische relatie aangaat door online te gamen. Dat betekent niet dat er geen coole gamermeisjes zijn. Het is gewoon de aard van onze online interacties. Mensen zullen hun online relaties minder snel van het scherm afhalen en de echte wereld betreden. Dr. Stavropoulos noemt het een paradox. 'Het is wat we een internetparadox noemen, omdat dit medium, dat is ontworpen om de communicatie tussen individuen te bevorderen, hen in het echte leven meer geïsoleerd maakt', zegt hij.

Toen ik single was, was gamen het ideale tijdverdrijf. Het hielp me om talloze uren te verbranden zonder me zo te concentreren op mijn echte eenzaamheid. Ik zou de hele nacht op mijn bank kunnen zitten met een gloednieuw spel en me emotioneel compleet kunnen voelen. Het juiste spel kan dat voor je doen, maar dat brengt het gevaar van sociale terugtrekking met zich mee.

Ik heb mijn vriendin niet ontmoet via online gamen. Ik moest opgeruimd worden en het huis verlaten om dat te doen. Toen ik dat eindelijk deed, ontdekte ik dat mijn sociale vaardigheden een serieuze roestverwijdering nodig hadden.

5. Uitdagingen voor zelfzorg

Er zijn tal van mentale en emotionele voordelen aan gamen als je single bent, maar er zijn ook enkele negatieve bijwerkingen. Ik heb mijn persoonlijke uitstraling laten vervallen.

Ik douchte minder regelmatig, trainde niet vaak en praatte met meisjes… nou ja, nooit. Mijn gameverslaving verlamde absoluut mijn kansen om een ​​intieme relatie aan te gaan. In plaats van mijn gedrag te veranderen, verdubbelde ik videogames als een coping-mechanisme.

Wat erger was, was dat ik begon met het maken van theorieën over zondebokken die de schijnwerpers van mijn internetgaming-stoornis haalden.

Ik ben gewoon te cerebraal voor een vriendin.

Ik wilde toch niet naar dat feest gaan.

Ik ben een huiselijk lichaam.

Ik wacht gewoon om een ​​meisje te ontmoeten dat net zoveel van videogames houdt als ik.

natuurlijke oogkleurenkaart

Dat soort denken verpestte mijn sociale leven. Door mijn gameverslaving werd ik een Incel (onvrijwillig celibatair) en ik kon geen gesprek voeren met een aantrekkelijk meisje, zelfs niet als ik dat zou willen.

Uiteindelijk heb ik mijn Playstation een tijdje opgeborgen en ben ik meer gaan sporten. Die ene beslissing leidde me op het pad naar meer sociale interacties en een uiteindelijke ontmoeting met de vrouw van wie ik hou.

De afhaalmaaltijd

Een verslaving aan gamen kan een passie zijn voor wie op zoek is naar romantiek. Onderzoek staat nog in de kinderschoenen als het gaat om gameverslaving, maar Zuid-Korea en China hebben al speciale revalidatiecentra die specifiek zijn gewijd aan IGD.

Geestelijke gezondheidsexperts debatteren zelfs over de vraag of gameverslaving niet alleen de bovenste laag is van diepere psychologische problemen zoals depressie en sociale angst.

Als je een relatie hebt, probeer dan een balans te vinden tussen je liefde voor gamen en je liefde voor je partner. Als u op zoek bent naar een relatie, log dan af en toe uit en praat met mensen in de echte wereld.

Verwant: Zijn steroïden verslavend?

Het zal leiden tot een beter sociaal leven en je helpen je zelfvertrouwen op te bouwen voor die grote dag wanneer je op een eerste date gaat met je vlam.

Ik heb enkele serieuze persoonlijke demonen blootgelegd in dit verhaal over mijn eigen strijd tegen gameverslaving. Ik speel nog steeds videogames, maar ik vergeet nooit hoe mijn gedrag anderen om me heen beïnvloedt.

Denk je dat je verslaafd bent aan videogames? Praat vervolgens met een deskundige op het gebied van geestelijke gezondheid over de beste manieren waarop u het evenwicht in uw li kunt herstellen