10 veelvoorkomende excuses om niet te trainen!

Excuses om niet te trainen

Excuses voor het niet halen van de sportschool

Trainen is een van de belangrijkste stappen die u kunt nemen om het soort gezonde levensstijl te leiden dat u zo hard nodig heeft. Trainen helpt je niet alleen om af te vallen en die kilo's af te houden, maar het kan ook een grote verscheidenheid aan andere hebben gezondheidsgerelateerde voordelen zoals het verkleinen van uw kans om de diagnose van bepaalde ernstige aandoeningen te krijgen, zoals hartaandoeningen of diabetes.



Ondanks dat het al lang bewezen is hoe belangrijk sporten echt is, zijn er nog steeds een aantal veelvoorkomende excuses die mensen gebruiken om helemaal af te zien van de sportschool. Ik hoop dat u, door te lezen wat hier verschijnt, nieuwe zult vinden motivatie om naar de sportschool te gaan ​Door deze 10 veelvoorkomende excuses te begrijpen om niet te trainen, breng je jezelf in een betere positie om ze naar succes toe te werken.



Ben je klaar? Laten we meteen beginnen!

excuses voor de motivatie van de sportschool1. Ik heb geen tijd



Schorpioen en Ram zielsverwanten

Misschien wel het meest voorkomende excuus om niet te trainen, is dat je geen tijd hebt. Dit hangt af van het idee dat sporten en naar de sportschool gaan samen moeten gebeuren, wat niet klopt. Er zijn verschillende oefeningen die u op bijna elke locatie kunt doen, ook als u aan uw bureau zit. Spierkracht opbouwen is een belangrijk onderdeel van welzijn.

2. Ik ben veel te moe

Een ander veelvoorkomend excuus dat mensen gebruiken, heeft te maken met het feit dat ze denken dat ze te moe zijn om te trainen. In werkelijkheid is trainen een geweldige, natuurlijke manier om uw algehele gezondheid te verbeteren energie niveau gedurende de dag. Een ander voordeel van sporten is dat je helpt om je gemoedstoestand op peil te houden en dingen zoals te voorkomen depressie



3. Trainen is niet interessant genoeg

Mensen lijken de verkeerde indruk te hebben dat sporten veel te saai is om de moeite waard te zijn. In werkelijkheid bewijst het feit dat je je smartphone, tablet of andere apparaten mee kunt nemen naar de sportschool, zodat je naar muziek kunt luisteren, boeken kunt lezen of zelfs films kunt kijken, dit bewijst dat dit niet klopt.

4. Ik heb kinderen



Veel mensen gaan ervan uit dat ze nooit de tijd zullen hebben om te sporten, omdat ze de hele dag naar hun jonge kinderen kijken. In plaats daarvan kunt u uw kinderen meenemen naar de sportschool en van trainen een gezinservaring maken.

5. Ik ben bang om te trainen

Sommige mensen willen niet naar de sportschool omdat ze bang zijn. Misschien zijn ze bang om zich fysiek aan dergelijke activiteiten te committeren of denken ze dat ze belachelijk gemaakt zullen worden omdat ze niet zo fit zijn als alle anderen. In werkelijkheid is de sportschool een zeer positieve omgeving die absoluut niet gevreesd mag worden. Ja,sportschool ongevallenkan gebeuren, maar ze zijn ook zeer te voorkomen.

6. Trainen werkt niet

Sommige mensen hebben de verkeerde indruk dat trainen alleen werkt voor bepaalde soorten mensen. Misschien hebben ze in het verleden eens per week geprobeerd op de loopband te lopen, zagen ze niet meteen resultaat en gaven ze het helemaal op. Rome werd niet in één dag gebouwd en ook geen succesvol plan voor gewichtsverlies. Zoek de juiste manier om de soorten resultaten te zien die u zoekt.

7. Ik hou niet van de sportschool in de buurt van mijn huis / kantoor / school

Sommige mensen gaan niet naar de sportschool omdat ze niet denken dat ze een geschikte sportschool in hun buurt hebben. Zelfs als u uw eigen fitnessapparatuur niet kunt kopen om vanuit het comfort van uw eigen huis te gebruiken, zijn er verschillende waardevolle oefeningen die u thuis kunt doen met weinig tot geen apparatuur nodig. Dat is wat velen beroemdheden doen om hun lichaamsbouw te behouden.

8. Sporten is voor jongeren

Ouderen hebben de verkeerde indruk dat sporten een 'spel voor jonge mensen' is. In werkelijkheid is trainen wanneer je in de vijftig en zestig bent belangrijker dan ooit. Wat u misschien niet weet, is dat krachttraining een van de krachtigste is, natuurlijke benaderingen van antiveroudering op de planeet

9. Ik wil niet alleen gaan

Sommige mensen gaan ervan uit dat de sportschool een gemeenschappelijke ervaring moet zijn en als ze geen 'sportschoolmaatje' kunnen vinden, zullen ze helemaal niet gaan. De sportschool is eigenlijk een geweldige plek om nieuwe mensen te ontmoeten en het soort ondersteuningssysteem op te zetten waarop je kunt vertrouwen. Je eerste doel zou moeten zijn om een ​​slimme te kiezentrainingsplan en ga dan verder met het laten gebeuren. Je zult in een mum van tijd trainingsmaatjes ontmoeten als je eenmaal bent begonnen.

10. Mijn lichaamstype is niet geschikt om te trainen

Veel mensen gebruiken dit als excuus om de gewichten niet te raken. In feite kan iedereen baat hebben bij krachttraining. Weten wat uw lichaamstype is en vervolgens een plan maken rond het type lichaamsbouw, is een slimme manier om uw spieromvang te vergroten, af te vallen en aantrekkelijker te worden.

Laatste gedachten

ikHet is gemakkelijk om excuses te kopen om niet te trainen. En laten we eerlijk zijn - er zullen dagen zijn dat je gewoon geen zin hebt om de gewichten te raken, vooral als je dat niet bentgoed voelen.Toch moet je proberen mee te doenbewuste trainingenminstens meerdere keren per week.

Als je op zoek bent naar motivatie om je workouts een vliegende start te geven of als je nieuw bent in de sportschool, dan is een geweldig boek om te overwegen Gewichtstraining voor dummy's Binnenin vindt u pagina na pagina met nuttige, praktische informatie over hoe u uw eigen lichaamsopbouwprogramma kunt maken met behulp van eenvoudig te begrijpen concepten.

Ryan Reynolds casual stijl

Ik hoop dat je dit bericht nuttig vond. Bedankt voor het bezoeken BeCocabaretGourmet